9 saker du kan göra istället för att kontakta ditt ex
Har du tagit dig ur en dålig relation? Det är vanligt att ha motstridande känslor för någon du varit ihop med men som behandlat dig dåligt. Det kan vara svårt att bryta kontakten med sitt ex för gott. Du kanske saknar de stunderna när det var bra eller funderar på att ge relationen ett försök till. Vi tror att du har all styrka i dig för att sätta dig själv först och lämna en relation som inte känns bra. Om du skulle känna en stark känsla av att du vill kontakta ditt ex så har vi en tipslista på saker du kan göra istället:
💙 häng med kompisar som stöttar dig och accepterar dig för den du är
💙 skriv ner alla saker du skulle vilja säga till ditt ex i anteckningsappen. På så sätt får du lätta på hjärtat utan att behöva kontakta din ex-partner.
💙 träna, ta en promenad eller meditera för att komma ifrån tankarna
💙 baka något gott
💙 gå på en dejt (eller bara swipa på en dejtingapp i nån timme)
💙 ge dig själv lite self-love med en spa-kväll hemma
💙 lyssna på breakup-låtar och låt tårarna rinna
💙 skriv dagbok