Sommaren och könsdysfori
Sommaren och värmen är här vilket vi vet kan innebära ångest och besvär för många unga transpersoner.
Det är vanligt att könsdysfori blir sämre under sommaren. I kyligare väder är det mycket enklare att använda sig av s.k. layering och forma kroppen med hjälp av kläder för att lindra könsdysfori och hjälpa en att passera. I värmen blir man ofta tvungen att ha på sig mer avslöjande kläder och det kan vara svårt att dölja plagg som exempelvis binders eller bröstinlägg. Strategier så som tucking eller bindning kan kännas särskilt obekväma och begränsande i värme, vilket kanske leder till att du inte vågar gå utomhus, bada eller sola och avstår från somriga aktiviteter med familj eller kompisar.
Du har rätt att känna dig fri i sommar och njuta av de soliga dagarna precis som alla andra!
Här är några tips och trix du kan testa för att känna dig trygg och bekväm utomhus som en ung transperson.
var rädd om dig när du tuckar. Kom ihåg att ta pauser, se till att dricka tillräckligt med vatten och kissa regelbundet.
lossa på din binder eller välj en binder i en större storlek till sommaren
om du vill ha täckande klädsel på dig under sommaren, välj gärna lättare naturliga material i ljusare färger
se till att använda solskyddsmedel på områden där du har tagit bort hår
Är du sugen på att bada och sola men funderar på vilka badkläder du ska välja för att känna dig bekväm och trygg utomhus? Här är lite praktiska tips och trix för transfeminina och transmaskulina personer.
tips för transfeminina personer:
högmidjade bikinitrosor kan hjälpa skapa en kurvigare figur
push-up bikinitoppar kan lyfta brösten och har utrymme för bröstinlägg
randiga bikinitrosor med horisontella ränder får höfterna att se bredare ut
bikinitoppar med breda band, alternativt asymmetriska toppar kan göra axlarna smalare
testa att ha på dig två lager bikinitrosor för att tucka. trosor med stora mönster kan hjälpa dölja ojämnheter.
tips för transmaskulina personer:
om du är sugen på att bada och sola i sommar kan det vara en bra idé att köpa en badbinder. Badbinders är gjorda av liknande material som badkläder och är trygga och bekväma för simning. Även om badbinders är mer elastiska än vanliga binders så är det ändå bra att välja en binder i en större storlek – det är viktigt att du kan andas och röra dig fritt när du badar!
rashguard-baddräkt är ett annat täckande alternativ som passar för personer av alla könsindentiter
ha med dig en t-shirt som du alltid kan byta om till i fall du behöver pausa från binding
om du vill bära en packer under dina badshorts så kan du använda kroppstejp för att tejpa den mot huden
Kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel sätt att vara trans på! Du är fin precis som du är!
Känner du oro eller ångest inför sommarlovet? Har du frågor eller funderingar kring din kropp eller könsidentitet? Vi finns här om du behöver prata! <3