“Var är du?”: Varningstecken på en kontrollerande partner

Ett kontrollerande förhållande är ett förhållande där en partner dominerar den andra på ett ohälsosamt, självbetjänande sätt. Om din partner hela tiden får dig att känna dig rädd, osäker eller skyldig, så kan du vara i ett kontrollerande förhållande.

Känns något inte helt rätt i ditt förhållande? Se upp för dessa varningstecken:

💔 Din partner vill att du bara umgås med dem. Din partner kanske inte gillar det när du gör planer som inte inkluderar dem eller försöker bestämma över vem du ska umgås med. Hen kanske till och med talar illa om dina nära och kära och försöker avskärma dig från dem.

💔 Din partner blir lätt svartsjuk. En kontrollerande partner kan regelbundet anklaga dig för att flirta eller vara otrogen utan anledning eller bevis. Även om detta kan vara ett tecken på deras egen osäkerhet, så är det orättvist av dem att ständigt anklaga dig.

💔 De vill ha tillgång till din telefon, dina sociala medier och dina grejer. En partner som läser dina sms eller tittar igenom dina tillhörigheter utan samtycke litar inte på dig och respekterar inte dina gränser. Även om du är i ett förhållande så förtjänar du personligt utrymme och integritet.

💔 Din partner vill alltid ha koll på var du är och vad du gör. Hen kanske ständigt sms:ar dig när ni inte är tillsammans eller kräver att du alltid har dina snapchat-kartor på. Du förtjänar att anses trovärdig utan att behöva bevisa något för din partner.

💔 De dömer allt du gör. Hen har åsikter om hur du bör klä dig eller hur du bör ha ditt hår och vad du bör säga i olika situationer. Hen har svårt att acceptera att du har din egen smak och stil och att ni inte alltid tycker lika. En kärleksfull partner borde acceptera dig för den du är.

💔 Din partner får dig att tvivla på din verklighet. Säger din partner elaka saker och försöker sedan övertyga dig om att det bara var ett skämt? Skyller hen era bråk på dig? Hen kanske använder din psykiska ohälsa eller funktionsvariation emot dig? Detta kallas för gaslighting och är ett stort varningstecken!

Om du känner igen något av dessa kännetecken från din egen relation, så bör du ta dem på allvar. De är ohälsosamma och destruktiva och kan leda ännu skadligare beteende! Att prata med någon annan om en relation som inte känns bra kan vara ett viktigt första steg mot förändring. Vi på Tjej- och transjouren i Lund finns här och backar dig!