Känner du någon som utsatts för sexuellt våld? 💔
Du behöver inte vara expert för att kunna finnas där och stötta en kompis som varit med om sexuellt våld.
Det viktigaste är att du lyssnar aktivt, tror på din kompis berättelse och lyfter skuldkänslorna. Det finns dock några saker som är bra att tänka på:
❤️🩹 Det tar mycket mod och styrka att våga berätta för någon att man utsatts för sexuellt våld. Tacka din kompis för att hen öppnar upp sig, visa att du finns här för att lyssna och att du tror på hens berättelse.
❤️🩹 Sexuellt våld omfattas ofta av mycket skam och stigma. Det är vanligt att den som blivit utsatt för sexuellt övergrepp bär på mycket skuldkänslor. Visa omsorg men försök att inte komma med starka reaktioner – det kan förstärka stigmat. Bekräfta att det som hänt inte var din kompis fel. Lyft skuld och skam och lägg dem där de hör hemma – det vill säga hos förövaren.
❤️🩹 Undvik att fråga ”varför?” eller berätta hur din kompis borde ha agerat i stunden. Ställ alltså inte frågor som t.ex. ”Varför skrek du inte?” eller ”Varför gick du hem med honom?”, utan utforska istället vilka känslor din kompis hade i stunden och hur hen mår nu. Att fråga ”varför?” kan ibland kännas anklagande och kan få din kompis att känna skuld för hur hen reagerade vid övergreppet. Kom ihåg att det inte finns något fel sätt att reagera på våld och att våld aldrig är den utsattes fel.
❤️🩹 Berätta om det stöd som finns därute. Tipsa om ideella stödorganisationer Storasyster och Föreningen Tillsammans, eller föreslå din kompis att prata med en kurator på Bris eller kontakta en jour. Det är också bra att påminna din kompis om att sexuellt våld är olagligt och att hen har rätt att polisanmäla, men kom ihåg att det i slutändan ska vara kompisens eget beslut att polisanmäla eller inte.
Att stötta en kompis som har blivit utsatt för våld kan kännas tungt och det kan även påverka ditt eget mående. Kom ihåg att du inte ska bära det ansvaret helt själv. Vi finns här om du behöver tips på hur du kan bäst stötta din kompis eller om du själv behöver prata om ditt mående. Vi står på din sida och backar dig ❤️