Hur kan jag stoppa mobbningen?

Ibland märks det tydligt när någon blir mobbad. Andra gånger kan det vara svårt att veta om det är mobbning eller inte. Visa att du bryr dig om du tror att någon blir utsatt. Och be andra om hjälp för att stoppa mobbningen.

visa att du bryr dig

Du kan visa att du bryr dig om du märker att någon blir dåligt behandlad eller känner sig utanför. Du kan till exempel sätta dig bredvid någon som sitter ensam på rasten eller bussen, eller gå tillsammans till lektionen. Känner du inte personen och vet inte riktigt hur du ska visa att du bryr dig? Ibland kan det räcka att säga hej, eller fråga något vardagligt för att hen ska känna sig mindre ensam.

försök att säga ifrån om du vågar

Det är svårare att mobba någon om andra säger ifrån. Så försök att inte bara vara tyst och se på när det händer. Många som mobbar blir osäkra om någon säger till dem. Det kan kännas svårt att säga ifrån, och kanske är du rädd att mobbarna ska bli elaka mot dig om du säger något. Men testa att säga ”lägg av” om du vågar. Be en kompis att säga ifrån tillsammans med dig om det känns jobbigt att göra det själv. Eller be en vuxen säga åt dem.

be någon att stoppa mobbningen

Berätta för någon som kan stoppa mobbningen. Det är inte att skvallra att berätta att någon blir mobbad. Att berätta om det är det viktigaste du kan göra. Du kan be att få vara anonym, om mobbaren skulle fråga vem som har berättat. I skolan är det de vuxna som har ansvar för att ingen blir mobbad. För att kunna hjälpa till måste de få veta. Du kan till exempel berätta för en lärare, skolsköterskan, skolkuratorn eller rektorn.

be om råd

Du kan fråga andra om råd om du inte vet vad du ska göra. Till exempel en kompis, en förälder, någon som jobbar på en ungdomsmottagning eller någon annan du litar på. Du kan också kontakta Bris om du vill få råd och stöd om vad du ska göra utan att berätta vem du är och utan att träffa någon. Vi på Tjej- och transjouren i Lund finns också här med stöd och tips!

Kom ihåg: det är oerhört modigt att stå upp mot mobbningen och visa att du bryr dig!